Az én 90 napos diétám...

Mai nap: Gyümölcs nap Reggeli: 3 banán Tízórai: 1 alma Ebéd: 30 dkg cseresznye, 1 marék mandula Uzsonna: 1 alma Vacsora: 3 db sárgabarack

Mai nap: Szénhidrát nap Reggeli: 4 banán  Tízórai: 1 alma Ebéd: Zöldséges tészta, kovászos uborka Uzsonna: 2 alma Vacsora: 3 kocka étcsokoládé

Mai nap: Keményítő nap Reggeli: 1 narancs+1 banán Tízórai: 5 szem mandula Ebéd: Sütőben olaj nélkül sütött burgonya,  paradicsom salátával, párolt zöltségekkel Uzsonna: Néhány szem sós Chio Chips Vacsora: 1 narancs…

Mai nap: Protein nap - A kedvencem :-)) Reggeli: 2 banán + 20 dkg eper Tízórai: 1 eperturmix  Ebéd: Tonhalsaláta + Halászlé Vacsora: 1 szelet piritos, 1 szelet sajt, 2 cikk alma  …

Mai nap: Gyümölcs nap Reggeli: 3 db banán Tízórai: 5-6 szem arany mazsola Ebéd: Görögdinnye Uzsonna: 1 banán + 1 alma Vacsora: 1 fél sárgadinnye

Mai nap: Szénhidrát nap Reggeli: Görögdinnye Tízórai: 1 alma Ebéd: 8 db Pizzás Fornetti Uzsonna: 2 db narancs Vacsora: 3 gombóc eper fagyi